|
 |
 |
Power Jumping - Wettkampfbeschreibung
Ziel ist es mit 30 Sprüngen im Schrittsprung unter
Mithilfe der Stöcke soweit wie möglich den Berg
hochzukommen. Dies ist eine Trainingsform der
Langläufer seit Jahrzehnten.
Anzahl |
30 Sprünge |
Wiederholung |
1 x 30 Sprünge |
Steigung |
13 -15 % (9-10 m HD) |
Wertung |
Sprung, Weite in Meter und Zentimeter |
Start |
Fußspitze auf der Startlinie, erster
Fußkontakt zählt als Schritt |
Landung
|
beidbeinig, das Ende der Verse des
letzten Fußes zählt |
|
|

Sprungtechnik - Schrittsprünge am Berg mit Stöcken

|
|

|
|
Start
Fußspitze auf der Startlinie.
Erster Fußkontakt nach der Starlinie zählt als
erster Schritt, und so weiter
Der Startplatz hat folgende Maße:
|
|
 |
|
Landung
30ster Sprung - Ende der Ferse des letzten Fußes
in Sprungrichtung zählt. Es wird im 90° Gradwinkel
zum Maßband die gesprungene Weite gemessen.
beidseitige
Landung
versetzt Landung |
|
Power Jumping - Stadionaufbau |
|
 |
|
|
|
 |
Weitensektoren |
 |
Werbung |
 |
Maßband |
 |
Kleiderablage |
|
 |
|
 |
|